Hlauptu í náttúru Íslands

• Google Kort - Garmin Eldslóðin 10K
• Fatmap Kort - Garmin Eldslóðin 10K
• Strava Kort - Garmin Eldslóðin 10K
• GPX Skrá - Garmin Eldslóðin 10K

Garmin Eldslóðin er ræst við Vífilsstaði.  Hlaupaleiðin liggur að Vífilsstaðavatni og síðan er hlaupið rangsælis við vatnið í austurátt.  Við enda vatnsins er farið upp nýjan Z-stíg sem liggur að malarveginum við Grunnavatn.  Malarvegurinn er beinn og breiður og hann er hlaupinn til enda að svo kölluðum línuvegi þar er tekin hægri beygja og stefnan tekin á Vífilsstaðahlíð.  Þá kemur hægri beygja inn á stíg sem liggur ofan á Vífilsstaðahlíðinni og er sá stígur hlaupinn að útsýnispallinum efst í hlíðinni.  Við útsýnispallinn er vinstri beygja á stíg sem liggur aftur út á línuveginn.  Þegar komið er aftur út á línuveginn er hlaupið til hægri og niður alla brekkuna að drykkjarstöð.  Þar fara 10 km hlauparar til hægri og stefna niður alla Vífilsstaðahlíðina í átt að Garðabæ, fara í gegnum bílaplanið neðst í hlíðinni og inn á stíg sem liggur til hægri að Vífilsstaðavatni.  Þegar komið er að neðra bílaplaninu við Vífilsstaðavatn liggur leiðin aftur að Vífilsstöðum.

• Google Kort - Garmin Eldslóðin 29K
• Fatmap Kort - Garmin Eldslóðin 29K
• Strava Kort - Garmin Eldslóðin 29K
• Relive Kort - Garmin Eldslóðin 29K
• GPX Skrá - Garmin Eldslóðin 29K

29K með hækkun um cirka 433m
Garmin Eldslóðin er ræst við Vífilsstaði.  Hlaupaleiðin liggur að Vífilsstaðavatni og síðan er hlaupið rangsælis við vatnið í austurátt.  Við enda vatnsins er farið upp nýjan Z-stíg sem liggur að malarveginum við Grunnavatn.  Malarvegurinn er beinn og breiður og hann er hlaupinn til enda að svo kölluðum línuvegi. Þar er tekin hægri beygja og stefnan tekin á Vífilsstaðahlíð.  Þá kemur hægri beygja inn á stíg sem liggur ofan á Vífilsstaðahlíðinni og er sá stígur hlaupinn að útsýnispallinum efst í hlíðinni.  Við útsýnispallinn er vinstri beygja á stíg sem liggur aftur út á línuveginn.  Þegar komið er aftur út á línuveginn er hlaupið til hægri og niður alla brekkuna að drykkjarstöð. Þar fara 29 km hlauparar til vinstri og í átt að Búrfellsgjá og hlaupa uppeftir að trétröppum sem liggja niður á stíginn sem leiðir þá upp í Búrfellsgjá. Þegar komið er að enda Búrfellsgjárinnar og upp að gígnum er hlaupið uppúr gjánni og tekin hægri beygja og farið fram hjá gígnum eftir nýjum stíg og þaðan í átt að Helgadal. Í Helgadal er tekin skörp vinstri beygja á slóða sem liggur uppeftir í átt að Helgafelli.  Þar er komið á drykkjarstöð og nú eru hlauparar komnir á slóðann sem liggur í kringum Helgafell.  Á drykkjarstöðinni fara hlauparar til vinstri og inn í Valaból og hlaupa síðan áfram allan hringinn í kringum Helgafell og koma síðan aftur á sömu drykkjarstöð að því loknu. Þá er farið niður í Helgadal og sama leið hlaupin tilbaka að Vífilsstöðum.